TÁC DỤNG MÊ HỒN CỦA BỘT SẮN DÂY NẤU CHÍN

(Tiêu đề bài viết của chú Tuệ Cường – thầy thuốc Đông y kinh nghiệm nhiều năm chia sẻ)
Các bạn đọc chậm và đọc thật kỹ bài chú viết nhé. Thầy Tuệ Hải từng chia sẻ chính thầy đã thực nghiệm việc thải độc bằng sắn dây cho cả người bị chất độc màu da cam và kết quả rất tốt. Đặc biệt, sắn dây thải được cả độc tố của kim loại nặng.
Tịnh Duyên mới ăn thực dưỡng được 2 năm, sự trải nghiệm với sắn dây còn rất ít. Hôm nay đọc thêm được bài về sự thải độc của sắn dây mà chú Tuệ Cường làm suốt 35 năm qua thì rất cảm động, càng thêm an tâm và khuyến khích người nhà dùng sắn dây hàng ngày để có sức khỏe tốt.
____________________________
Đây là chia sẻ của chú Tuệ Cường:

Một bài thuốc có tác dụng tuyệt hảo trên nhiều phương diện khác nhau mà vô cùng đơn giản, dễ thực hiện. ĐẶC BIỆT là những người cảm thương hàn, cảm đã ngấm sâu vào xương tuỷ lâu ngày, đường ruột kém, đi phân lỏng, đau bụng dưới kèm hòn cục nổi lên.Tất cả CÁC BÊNH UNG THƯ, U BƯỚU, đau đầu …vv.và vv đều được cải thiện rất nhanh chóng, từ trẻ nhỏ đến người già đều dùng được cả mà không có bất kỳ một phản ứng phụ nào cả.
Cách làm rất đơn giản như sau
BỘT SẮN DÂY THỨ THIỆT, một đốt tay gừng nướng cháy thái nhỏ cho vào cùng bột sắn dây đã nấu chín trong bắc ra cho thêm TA-MA-RI vào nếm cho vừa ăn. Chưa có tamari thì cho chút muối rang thật kỹ cho lọ ăn dần hoặc quả mơ muối từ 3-5 năm trở lên thay muối.
ĂN NÓNG ngày 2 lần và phải KIÊNG GIÓ 1-2 giờ, tốt nhất ăn xong lên giường trùm chăn đi ngủ cho mồ hôi vã ra rồi thay quần áo, không để mồ hôi ngấm ngược vào trong. Ai bị nặng hơn các bạn làm thêm: trà bancha (là lá trà xanh già 3 năm chế biến thành trà bancha) mua cửa hàng dưỡng sinh. Trà này CỰC DƯƠNG, an thần giúp ngủ sâu giấc, có thể đun uống thay nước hàng ngày rất tốt. Lấy nước trà này để khuấy bột sắn, thêm mấy miếng củ sen khô cũng rất dương cho vào nấu lẫn. Thủ tục cũng như trên là có gừng nướng, tamari cho vào nhé
Đây là bài thuốc rất vô cùng hay tôi (Tuệ Cường) đã áp dụng 35 năm thành công cho tất cả các loại bệnh. Về khoa học ta tạm hiểu đây là món ăn rất dương, tính KIỀM RẤT CAO ăn vào nó sẽ đẩy hết âm khí ra ngoài, cân bằng cơ thể cân bằng máu không bị chua về kiềm rất nhanh. Ăn liền 5 ngày, nghỉ 3-5 ngày lại ăn tiếp. ĂN SAU 6 tháng là không bao giờ bị ốm vặt nữa, bệnh cảm cúm liên miên, gặp gió lạnh là cảm ngay cũng được chữa khỏi tận gốc luôn sau 6 tháng là thay đổi khí và máu của bạn.
Ăn sau 3-5 năm là thay đổ được tế bào gốc trong bạn, xương, tuỷ được thay đổi hoàn toàn, tính tình cũng điềm đạm hơn đấy ạ.
NHỮNG NGƯỜI huyết áp cao, táo bón, tai biến mạch máu não, cơ thể đang nhiệt, nóng bốc lên thì không được nướng gừng mà cho gừng tươi 1 đốt tay thôi ạ.
Các thứ như TAMARI, TRÀ BANCHA, CỦ SEN KHÔ CÁC BẠN ĐẾN CỬA HÀNG DƯỠNG SINH MUA.
Tamari là loại nước chấm làm từ đỗ tương, gao, muối để 3-5 năm mới dùng được, nó chuyển sang mầu đen là rất dương và rất kiềm ạ ( xin đọc bài TÁC DỤNG CỦA TAMARI)
Các bạn có thể thực hiện rất dễ dàng, thấy tốt xin cho nhận xét để giúp mọi người cùng khoẻ mạnh. Chân thành cảm ơn mọi người đã đọc và thực hiện.
Đây là Fb chú Tuệ Cường:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009266349948&fref=ts

*****Tịnh Duyên chỉ chỉnh sửa lại chính tả, dấu chấm phẩy, khoảng cách để bạn đọc thuận mắt hơn. Không chỉnh sửa văn phong.
Còn đây là bài TRÀ THẢI ĐỘC mà Tịnh Duyên cùng người nhà đã trải nghiệm.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696303373942823&set=a.1696481037258390&type=3

 

p/s: Hình sắn dây nhà Tịnh Duyên làm từ sắn dây nhà trồng, chị cả tự tay chế biến, sắn dây được lọc rất kĩ, dùng nước giếng ngầm mát ngọt và sấy bằng máy sấy trong phòng kín để tránh bụi. Vì sau một thời giao mùa, cả nhà Tịnh Duyên đổ bệnh cảm cúm, mệt mỏi. Tịnh Duyên đã nấu trà sắn dây cho mọi người giải cảm và giờ thì mỗi nhà chị em mình đều tự động biết cất sắn dây để dành như cất lúa vậy grin emoticon. Mỗi nhà dành 20kg sắn dây để ăn hàng ngày, ngày một người chỉ cần 1 thìa sắn dây cho 1 bát trà là tha hồ cuốc đất nhổ cỏ làm vườn grin emoticon
CỨ TỰ NHIÊN SHARE VÀ COPY NẾU BẠN THẤY BỔ ÍCH!

 

CHIA SẺ PHƯƠNG PHÁP HÓA GIẢI VIÊM HỌNG AMIDAN MÃN TÍNH -PHẦN II

LINK PHẦN I:

https://tinhduyen.wordpress.com/2015/11/19/chia-se-phuong-phap-hoa-giai-viem-hong-amidan-man-tinh-phan-i/

 

PHẦN II:

Tháng Mười năm 2005, mình rời quê một mình vào Sài Gòn. Không gia đình, không có bất kì một người thân dù là họ hàng xa ở trong ấy. Chính vì mang một thân thể không khỏe mạnh, lại sống một mình nên 11 năm ở Sài Gòn là 4015 ngày mẹ mình luôn mang tâm trạng bất an….

Nhưng có đâu ngờ…

Sài Gòn quanh năm nắng ấm. Mình từng nhiều lần sung sướng khi nghĩ về Sài Gòn, Sài Gòn là thiên đường cho một dễ bị dị ứng thời tiết lạnh như mình.

Ở Sài Gòn, mình không bị viêm amidan thường xuyên như cơm bữa nữa, chẳng có bí quyết gì, chỉ là do mình luôn “biết thân phận”. Nhờ “biết thân phận” mà mình đã duy trì được một sức khỏe dẻo dẻo dai dai mà có lúc tự ví mình như “trâu bò” vì suốt năm tháng ở Sài Gòn mình luôn làm 1 lúc 2-3 việc. Mình không uống nước đá lạnh, không tự nhiên đưa thân vào chỗ có máy lạnh để “thụ hưởng”, không ăn đồ cay nóng, luôn súc miệng nước muối theo thói quen mẹ dặn. Mỗi khi trở trời, mình lại dùng vài mẹo để phòng bệnh. Vì mình rất sợ kháng sinh, sợ đến “chết khiếp” nên bằng mọi cách không để cơ thể ốm.  Lúc ở nhà với bố mẹ, ốm bệnh có thể mè nheo chờ mẹ nấu cháo. Còn ở một mình, ốm bệnh phải nhớ lời bố dặn, cố ăn thêm một bát cơm để lấy sức. Con nhà nghèo luôn biết thân biết phận là thế đấy.

Mỗi năm mình cũng có vài bữa đau đầu, sổ mũi. Có lúc do tính chất công việc thì cũng ráng uống 1-2 bữa thuốc vài ngàn thôi. Có lúc lì lợm không uống thì vài hôm bệnh cảm sổ mũi cũng tự hết.

Nhưng bạn biết đấy, tuổi trẻ khá buông tuồng. Mình không kiêng cữ triệt để. Sài Gòn lại quá nhiều món ngon, quá nhiều sức hấp dẫn từ đồ ăn tới thức uống. Cũng có lúc nắng nóng quá, hoặc đi với bạn bè, hoặc thế này thế kia, mình cũng dính nước đá. Uống hôm trước, sáng hôm sau “biết nhau liền”. Amidan sưng tấy, có mủ tức thì. Đàm mắc ở cổ họng, rất khó chịu. Hoặc lúc nào ăn trái cây nhiều, cổ họng cũng xuất hiện đàm và amidan sinh ra vài cục mủ.

Amidan rất nhạy với nước lạnh, với không khí lạnh, kể cả đồ ngọt. Nếu ngày nào đi học mà dầm mưa thì nó cũng sưng mủ ngay. Đây là dấu hiệu báo cho cơ thể mình biết mình đang bị bệnh, cần chăm sóc, cần lưu ý…. Nhưng lúc ấy tuổi trẻ ham làm, chẳng quan tâm. Cứ thấy có hốc mủ thì đi sục nước muối. Nếu họng rát quá, sưng to quá thì cũng dằn vài viên thuốc cho bớt sưng là ngừng. Amidan hết sưng thì đắc ý, cảm giác như đời lại tươi sáng.

Hệ tiêu hóa của mình khá hơn khi mình chuyển từ ăn mặn sang ăn chay ở những năm 20 tuổi. Amidan cũng khá lên từ từ sau những năm chuyển sang chế độ ăn chay. Không ăn thịt, ăn cá nên amidan khá an ổn, an ổn suốt thời gian dài từ lúc còn sinh viên tới trước khi chuyển sang ăn chay thực dưỡng. Nhưng còn ăn trái cây nhiệt tình thì amidan còn hành hạ ít nhiều.

Các bạn biết là amidan của mình không giống như của người bình thường vì nó rất to, mình có cảm giác nó chắn hết cả đường thức ăn đi từ khoang miệng vào. Mỗi lần nuốt nước bọt mình luôn có cảm giác vướng vướng. Mình còn hay làm động tác “chơi nhạc” trong cuống họng với hai cục amidan nữa. Có lần bác sĩ ở bệnh viện 175 khám cho mình còn bị lầm khi thấy mình nuốt nước miếng có dấu hiệu của tuyến giáp. Nhưng sau khi soi ra thì vấn đề là hai cục amidan to quá khổ.

Khi chuyển sang chế độ chay thực dưỡng, mình cũng không để ý kĩ việc amidan lành lặn từ khi nào. Bởi vì mục đích ban đầu chuyển sang ăn thực dưỡng  của mình là phòng bệnh, là chữa mấy cái bệnh khác của mình: thoái hóa nhẹ đốt sống cổ, huyết áp thấp, thiếu máu, thân nhiệt, gan yếu, mắt yếu, suy nhược cơ thể… Nói chung cả trùm bệnh trong người. Mình hầu như “bỏ quên” hai cục amidan.

Một ngày nọ, mình soi gương khi đi chà răng. Mình há miệng xăm soi amidan của mình thì thấy chúng lành lặn chẳng có “ổ gà” nào nữa. Amidan “mặt rỗ” biến mất. Hình tướng hai cục amidan thu nhỏ lại, nhìn rất bình thường như của mọi người. Amidan “hoa khôi” đã xuất hiện, rất nhỏ và mịn màng.

Amidan thu nhỏ lại nhìn cũng không đến nỗi sợ. Thế mà có nhiều người tự nhiên đè amidan cho bác sĩ cắt phăng đi. Biết đâu rằng hai cái cục này nó bảo vệ cơ thể mình tốt nhất, kiểu như hai thần bảo hộ vậy.

Từ lần đó mình, có vài lần thử nghiệm để xem amidan của mình lành thế nào.

Nếu ngày nắng nóng mình uống tí nước đá thì hôm sau cổ có đàm nhẹ, nhưng không có mủ từ hai cục amidan. Nếu mình một vài loại trái cây thì đàm vẫn sinh, nhưng amidan không sinh cục mủ. Song, ăn nhãn, vải, mít…túm lại là trái cây ngọt thì coi chừng, không chỉ mắt nổi ghèn, đàm sinh và cũng sẽ có mủ từ amidan.

Mình soi lại quá trình mình ăn uống kĩ lưỡng, tự rút ra kinh nghiệm để lành amidan hốc mủ. Đầu tiên là VỆ SINH RĂNG MIỆNG:

• Vệ sinh răng miệng bằng bột dentie chữa bệnh hàng ngày, vừa hết các bệnh viêm chân lợi, chân răng, vừa vệ sinh cuống họng. Mình dùng bột dentie chà răng liên tục gần được 2 năm rồi. Tất cả các dấu hiệu hồi xưa mình hay gặp như: chảy máu chân răng, sưng chân răng, cảm giác răng bị lung lay, ê buốt răng…đã hết sạch.
• Nhai dầu mè mỗi ngày. Nếu bạn chưa duy trì nhai dầu mè hàng ngày, lúc nào đau họng, chỉ cần nhai 1 thìa cà phê dầu mè nguyên chất. Nhai 30 phút hoặc nhai 300 lần rồi nuốt. Cách nhai này còn giúp bớt đau đầu nữa.
• Luôn uống trà ấm, dù bất kể trà nào cũng uống lúc ấm nóng. Ai làm việc máy lạnh thì lưu ý điều này. Trước khi về làm nông, mình là dân văn phòng. Cách để giữ ấm cơ thể của mình là luôn vác một bình ủ nhiệt có sẵn trà nóng phục vụ cơ thể bất kì lúc nào.
• Nhai một miếng cau khô/tươi sau khi chà răng xong vào buổi tối để vệ sinh các ngóc ngách chân răng và lưỡi mà bàn chải không lùa tới được. Cách này mình làm từ 2013 khi chưa ăn thực dưỡng. Ở Sài Gòn ra chợ Bình Tây mua 4 quả cau hết 10 ngàn, về nhà bổ 8, phơi khô, để lọ kín, dùng trong 1 tháng. Còn ở nhà mình ra cây cau “xin cây” quả tươi ăn luôn.
• Luôn sẵn chai nước muối loãng súc miệng bất cứ khi nào. Thói quen này mẹ mình tập cho mình từ khi học lớp 3. Hoặc có trà bancha, dùng nước trà cho thêm vài hạt muối, súc miệng cực tốt
• Không dùng bất kì thức uống đóng chai, có ga (do mình tiêu hóa kém nên tự nhiên không hề đụng những thứ này từ ngày nhỏ, vì chỉ cần uống 1 ngụm là bị trào ngược lên cổ họng khiến cả ngày khó chịu)
• Luôn ý thức giữ ấm vùng ngực, cổ và chân khi đi ra ngoài đường, khi có gió lạnh. Mình lưu ý vùng cổ kĩ lắm, vì mình không thích mặc áo xẻ cổ rộng, một phần vì lúc đi đường, gió táp vào cổ, về nhà “mới biết nhau”; một phần vì tiền sử lúc nhỏ bị hen suyễn, mình rất lưu tâm tới lá phổi của mình. Nói chung lựa nhau sống để cho thân thể hài hòa.

 

Để amdidan lành lặn, trơn láng, mình nghĩ các bước vệ sinh, giữ gìn họng ở phía trên chỉ là trợ phương, trong đó nhai dầu mè nhiều ngày liên tục là thấy tuyệt vời nhất.

Yếu tố để amidan không sinh mủ, sinh độc thì việc ăn uống quân bình để thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể phục hồi trong từng tế bào mới là điều cốt yếu.

Một khi vẫn ăn thịt, nạp chất tanh, trái cây ăn thoải mái thì mình e để giảm sưng amidan hốc mủ bằng trợ phương thì được, còn làm lành lặn thì khó lắm. Vì amidan sẽ liên tục đào thải ra cục mủ nếu cơ thể nạp độc vào.

Mình thực hành được chế độ chay thực dưỡng chưa được 2 năm, tháng 1 năm 2015 mới tròn 2 năm, nhưng sau 3 tháng ăn trường kì gạo lứt – chút rau củ, đa phần là món rau củ hấp trộn hạt, mình đã giải quyết được các bệnh:

• Huyết áp thấp (tới tận bây giờ, mình chưa bị tái lại hiện tượng xây xẩm do tụt huyết áp. HA mình đã dần ổn định)
• Gan: mình đã hết bị thân nhiệt, nóng trong, gan khỏe lên, kéo theo tiêu hóa cũng tốt lên tới 70% so với thời kì ăn chay trước đó. Cái này nhìn cục phân đi ị mỗi sáng là rõ nhất (heeee)
• Mắt: mỗi ngày mình vẫn nhỏ dầu mè, mắt khỏe nhiều lắm, nên mình rất thích món dầu mè

Hiện nay thì mình đã gầy đi 7kg so với thời kì ăn chay thường, người nhẹ nhẹ, đi lẹ lẹ. Làm việc khá khỏe.

Amidan của mình trở lại bình thường

Mình cũng trở lại con người bình thường

Ai bị amidan như mình, dentie và dầu mè để sẵn trong túi đi nhé!

Người viết: Tịnh Duyên

 

CHIA SẺ PHƯƠNG PHÁP HÓA GIẢI VIÊM HỌNG AMIDAN MÃN TÍNH -PHẦN I

LINK PHẦN II:

https://tinhduyen.wordpress.com/2015/12/05/cach-hoa-giai-viem-hong-nho-thuc-duong/

PHẦN 1: LỤC LẠI HỒ SƠ BỆNH TẬT

[Mình viết chi tiết để mọi người thật rõ, mình là một người có nhiều bệnh nhỏ. Sức khỏe hao hụt là từ những cái bệnh nhỏ nhỏ này mà ra.]

 

Mình là một đứa trẻ ốm yếu ngay từ lúc bé thơ.

Ngày còn bé chưa đầy 2 tuổi, trong đợt lên sởi, chị Giang ở nhà trông em không biết lại cõng mình ra sân đình chơi. Trúng gió, bệnh sởi biến chứng chạy vào mắt. Nếu không có một bác sĩ tên Hải – thì mình đã mù từ hồi đấy. Từ đó đến giờ, mỗi lần ngồi nhổ tóc sâu cho mẹ, mẹ vẫn nhắc về vị ân nhân đã cứu đôi mắt của mình một cách hoàn hảo. Thế là, 2 tuổi – mình đã đụng dao kéo mổ xẻ.

Lớn thêm một chút xíu nữa, mình bị hen suyễn. Đây là quãng thời gian mình nếm mùi khổ cực của kháng sinh và vẫn còn giữ mãi kí ức đến bây giờ. Khi cơn hen lên, không thở được, mẹ phải tìm đủ cách để giúp. Cứ ai mách lá gì, cây nào uống đỡ là mẹ đi tìm. Nhiều lần cơn hen lên ban đêm, mẹ phải chạy ra bờ rào hái ngọn cỏ hôi về giã ra rồi vật ngửa mình ra kẹp chặt bằng đùi, mặc cho mình khóc lu loa, mẹ bắt uống cho hết bát thuốc mới thả ra.

Kí ức tháng ngày bé thơ của mình hồi đó là phải uống những viên thuốc kháng sinh màu vàng cực kì đắng, đắng nghét. Những viên thuốc kí sinh ấy mua theo lọ chứ không đựng trong vỉ bạc như bây giờ. Mỗi lần uống thuốc là mỗi lần mình bần thần cả người. Trẻ con không thích vị đắng. Thuốc này cực kì đắng. Mỗi lần uống xong mình phải cho thìa đường vào miệng. Cho nên, lúc nào mà mẹ không ở bên, mình lén đổ thuốc đi dưới gốc cây quất sau hồi nhà. Nhưng mẹ đều biết.

Kỉ niệm thời 3-4 tuổi của mình là những buổi “ngồi thiền” bên viên thuốc, bên cốc nước. Mình nhìn viên thuốc, nhìn sang cốc nước, cứ ngồi lặng yên đó. Mặc cho mẹ hết chăn lợn, chăn gà, đi qua đi lại giục uống. Mỗi lần uống 1 viên thuốc hết đúng 30 phút. Và dù là 1 viên thuốc nhỏ mình cũng phải tu 1 cốc nước to.

Mình sợ thuốc từ lúc còn bé tí như thế.

Và mình phải dùng kháng sinh từ lúc còn bé tí như thế.

Cho đến khi vào lớp 1, cũng chẳng còn nhớ mẹ cho mình ăn cái gì mà bệnh hen suyễn của mình hết hẳn. Vì mẹ nghe người ta bảo nếu không chữa được thì sau 6 tuổi nó sẽ thành mãn tính, theo mình đến hết đời. Một bà mẹ thương con cứ ai mách thuốc gì là mẹ tất tả đi tìm, đi mua, về ép mình uống. Chỉ còn nhớ những năm tháng mình khỏe hơn không bị ho hen hành hạ, mẹ ngâm cơm rượu nếp – chuối tây chín – trứng gà, để ngấm 1 năm rồi cho mình ăn mỗi ngày 1 bát.

Mình hết bệnh hen suyễn nhưng sau này mình vẫn dị ứng đặc biệt những mùi: xăng dầu, thuốc lá, thuốc tẩy sàn, khói than. (Thực ra với mình, mùi cục cứt còn dễ ngửi hơn mấy mùi này, kkkk). Chỉ cần ngửi mùi mấy thứ đó là mình ngộ độc, không thở được, đau đầu quay cuồng, một dạng như ngộ độc không khí vậy. Nếu đứng bên bếp than chừng 5 phút là chắc chắn mai có đàm ở họng. Bên phổi nặng nề đau nhói.

Hết hen suyễn, thế là cuộc đời sau  tuổi lên 6 êm ái đi qua

Nhưng không được bao lâu…

Đó là một dịp khám tổng quát cho toàn bộ học sinh lớp 3, bác sĩ đã viết trong bệnh án của mình là viêm amida hốc mủ.

Mình còn nhớ mãi buổi chiều buồn bã ấy, mình đem sổ bệnh nhân về cho mẹ. Mẹ đọc xong, bắt mình há miệng thật to, mẹ cầm đèn soi vào. Rồi mẹ thở dài, lặng lẽ.

Mỗi năm, cứ tới đợt giao mùa là mình sốt, chuẩn bị sốt là có triệu chứng đau họng, đau họng vài hôm là bốc sốt. Cả nhà bảo mình là cái máy dự báo thời tiết.

Lúc đó ngay đầu sống mũi, giữa hai chặn lông mày của mình nổi 1 đường gân xanh lè. Phần cổ tay ngửa lên cũng có gân xanh lè. Người ta chỉ cần nhìn vào là biết hệ hô hấp mình kém. Sau này khi cơ thể mình khỏe, những sợi gân đó biến mất.

Mẹ chỉ bảo mình amidan là cơ quan phòng bệnh tốt nhất cho cơ thể, nên không cắt. Hơn nữa, amidan của mình có hai chân nằm sâu bên trong của hai thành vách, không cắt được. Mẹ không nói việc đi cắt amidan nên nghiễm nhiên mình không bao giờ có ý nghĩ là phải cắt bỏ chúng đi. Đành sống chung vậy.

Amidan hốc mủ khiến mẹ mình trở thành bà mẹ vất vả. Mỗi năm mình sốt vài lần, mỗi lần sốt là kéo dài 7 ngày. Mình có thể đau họng bất cứ mùa nào, kéo theo sốt bất cứ lúc nào. Mủ trong họng buổi sáng khạc ra nhiều, có mùi hôi rình. Soi gương thấy amidan có những cái hốc như những cái ổ gà trên đường vậy.

Mình siêu nhạy cảm thời tiết, với nước đá, bụi đường, khói xe. Gió mùa mặc hơi phong phanh là mình sốt ngay.

Và từ 9 tuổi, để đối phó với những cơn sốt liên miên, viêm họng, mẹ cứ gọi y tá làng. Y tá làng tiêm kháng sinh, cho uống thuốc con nhộng, tới penicillin từ liều thấp tới liều cao.

Từ 9-18 tuổi, mỗi năm mình uống không biết bao nhiêu penicillin, đơn vị thuốc ở liều gấp đôi, gấp ba người thường.

Người mình không to béo, da luôn xanh xanh, hệ tiêu hóa cực kém. Mình nhớ mãi những tháng ngày cách đây 15 năm, mình học lớp 9. Nhiều ngày liên tục mình không ăn cơm, chỉ ăn mì luộc với rau. Lúc đó hệ tiêu hóa cảm tưởng như ngừng hoạt động vì không đói trong nhiều ngày. Không ai nghĩ là vì gan mình đã bị hành hạ thuốc tây bao nhiêu năm như thế nên kéo theo cả hệ tiêu hóa cũng tàn tạ.

Sau 18 năm dùng kháng sinh liều cao liên tục, gan mình bị suy yếu, hệ ruột yếu. Do bởi mình đã “xài quá lố” và khiến nội tạng hết hạn sử dụng mau quá.

Trước khi ăn thực dưỡng, mình không phải là cô bé thích ăn cơm.

Mình lại càng không phải là người khỏe mạnh.

Sức khỏe mình cứ thế cho tới khi mình rời quê vào Sài Gòn

p/s: Vì dài quá nên mình chia hai phần cho dễ đọc. Người bây giờ ít ai kiên nhẫn để đọc dài. Tất nhiên, trừ việc bạn bị bệnh, còn nếu bệnh chưa hỏi thăm, mình nghĩ họ đọc được 50 chữ đầu rồi lướt qua.

Tịnh Duyên

PHẦN 2: CÁCH HÓA GIẢI VIÊM HỌNG NHỜ THỰC DƯỠNG

 

 

 

CÁCH VỆ SINH RĂNG MIỆNG

Kinh nghiệm bản thân của Tịnh Duyên, được học từ Sổ Tay Dưỡng Sinh của thầy Tuệ Hải 

Buổi tối:

• Chải răng bằng bàn chải lông mềm với bột dentie chà răng, súc miệng nước muối loãng hoặc trà bancha pha với chút muối
• Nhai dầu mè 30p

Buổi sáng:

• Ngay sau khi thức dậy, lấy 1 thìa cà phê dầu mè nhai kĩ trong   30 phút, nhai mè như nhai đồ ăn trong miệng, môi ngậm, không nói chuyện.

• Sau 30 phút: Nhổ nước trong miệng vào bồn cầu (do lúc nhai dầu mè, rất nhiều vi khuẩn từ trong cơ thể đi ngược lên khoang miệng, những vi khuẩn có thể làm chết côn trùng dưới đất, và nếu ai bị bệnh thì nước rất hôi). Việc nhai dầu mè vào sáng sớm không chỉ giúp miệng sạch mà còn giúp thải độc cho cơ thể rất tốt, vì mùi thơm của dầu mè mà nhiều vi khuẩn đường ruột sẽ lội ngược lên khoang miệng và được đưa ra ngoài.

• Súc miệng bằng nước trà bancha pha loãng với muối hạt, sau đó cạo lưỡi sạch sẽ.

Lưu ý 1: 1 ngày chỉ cần chải răng 1 lần, buổi trưa có thể dùng bàn chải chải nhẹ nhàng – không cần bột dentie, e, hoặc súc miệng với nước trà là được.

Lưu ý 2: Một sư cô ở chùa chỉ thêm nếu bị gan yếu, mặt còn nhiều mụn thì nên nhai dầu mè ngày hai lần, buổi sáng (như hướng dẫn phía trên) và buổi tối (sau khi ăn xong), mỗi lần 30 phút.

ĂN DẦU MÈ, NHỚ NGƯỜI QUẢNG NÔM

Thời gian này, mình vừa chữa khỏi bệnh về mắt, đời tươi hơn, lòng yên hơn. Và tri ân nhiều người hơn.

Từ ngày biết về thực phẩm GMO – biến đổi gen, mình cẩn thận việc chọn dầu ăn lắm. Cái hồi xưa khi còn lê lết đất Sài Gòn, mình hay lên nhà bạn đồng tu chơi với cả nhóm bạn người Quảng Nam, Quảng Ngãi. Chẳng qua là niệm Phật thì ít mà mấy anh chị em hóng món mì Quảng thì nhiều J. Bởi cũng là mì Quảng, nhưng ăn ở quán chay nó khác với chính tay người Quảng Nam nấu. Người Quảng Nam nấu mì Quảng đậm đà, mỗi lần ăn mình thường ăn tới 2 tô. Hồi đó thấy mấy bạn thường có sẵn can dầu phộng xách từ quê vào nấu, lúc đấy mình không để ý, mình chỉ hỏi qua loa vì nghĩ chắc họ tiết kiệm tiền. Đâu biết là họ ăn món ăn quê họ, tự hào về món ăn quê họ đâu chứ. Có lẽ mì Quảng ngon là do được nấu bởi dầu phộng chứ không phải dầu khác.

Từ lúc mình biết GMO, mình nhớ tới mấy bạn. Cái mình nhờ, thế là từ đó mỗi mùa mình đặt dầu phộng nhà bạn ép rồi chuyển vào Sg cho mình ăn. Mình được ăn đồ thật, nên khi mình mà đi mua dầu bên ngoài, nếm qua dầu là mình biết nó có thật không. Có khi chỉ nhìn màu là đoán trúng phóc.

Dầu phộng, dầu mè  là món mà người Quảng Nam rất tự hào vì chất lượng của nó. Nhưng nó cũng dễ bị pha chế lắm. Mà dầu phộng bản chất nó nở, nó béo nên dùng ít hao lắm. Một chai dầu phộng mình dùng lâu lắc mới hết. Riêng dầu mè, mình chỉ dùng 1 năm 1 lít là đủ, vì mình còn ăn mè mỗi ngày.

Chẳng biết mình có nặng tình cảm không, nhưng mỗi lần nhắc đến dầu mè, dầu phộng, mình nhớ các bạn đồng tu trẻ của mình ở đó lắm. Các bạn từ quê vào Sg làm công nhân, cuộc sống rất khó khăn nhưng tu tập rất tốt, biết sống vì người khác. Tiền làm ra, luôn dùng một phần học hạnh cúng dường, bố thí, giúp đỡ người khác.

Cách đây gần  2 năm, khi mình bị mắc bệnh về mắt nặng lắm, mắt luôn kéo ghèn, mỏi tới nỗi không mở mắt lên đọc được bản thảo sách. Đầu luôn nhức bưng bưng. Bạn đồng tu không ngại đường xa, chạy gần 70km đi về để đưa mình chai dầu mè về nhỏ mắt. Vừa ăn dưỡng sinh, bổ sung gấc và nhỏ mắt bằng dầu mè mỗi ngày, 1 tháng sau bệnh về mắt của mình khỏi luôn. Sau này, mỗi tuần, 1-2 lần mình dùng dầu mè tra mắt. Có lẽ từ cái lần bệnh ấy mà mình mến dầu mè, mến thêm những người bạn đồng tu chơi với nhau từ gần 10 năm, kết duyên từ những ngày còn sinh viên, chưa đi làm đến tận bây giờ.

Có lẽ, kiếp nào đó, mình cũng là người Quảng Nôm chăng?

Sau này, vì mình muốn tri ân tấm tình của bạn đạo, mình thường làm một việc be bé, là mình dùng chai dầu mè xịn nguyên chất chiết vào những lọ nhỏ, nếu gặp em bé là mình tặng để nhắc mẹ bé dùng dầu này cho em, để vệ sinh cho em, để nấu ăn cho em. Nếu gặp ai bệnh về mắt thì mình tặng họ, chỉ cách họ để giúp đôi mắt khỏe.

Qua mỗi chặng đường đời, lòng tri ân đối với cuộc đời càng sâu nặng, dù là ai, hay chỉ là hạt mè, lòng luôn cảm thấy biết ơn vô cùng.

Bài thuốc giải cảm

Chia sẻ từ FB chị Nguyen Binh
1. Lấy toàn bộ rễ, thân, lá của cây tía tô, 2 lóng tay gừng rửa sạch đập dập, cho vào nồi đun lấy nước cốt. Pha chút nước lạnh vào bột sắn dây cho tan sắn dây rồi chế nước cốt tía tô + gừng vào quậy cho sánh. Cuối cùng cho tương Tamari vào uống nóng, trùm chăn cho ra mồ hôi.

2. Lấy 1 nắm lá trà bancha, ½ trái chanh muối lâu năm, đem đun lên khoảng 15 phút lấy nước cốt rồi làm tương tự như trên.

3. Lấy 1 lòng đỏ trứng gà ta, có trống càng tốt, quậy cùng với tương Tamari uống nếu 2 cách trên kia không hiệu quả thì cách thứ ba này là giải độc toàn thân chứ không chỉ giải cảm nhé